こんにちは。アラサーちゃんです。 私は６月から池袋のエクスパに入会して１ヶ月半が経過しました。 今回はエクスパに入会して１ヶ月半経過して感じたことを口コミしていこうと思います。 良かったら参考にしてみてくださいね。 エクスパってどんな場所？ラ…

ライザップ監修の暗闇フィットネスEXPA（エクスパ）に通って１ヶ月が経過したので効果と口コミをご紹介します。

こんにちは。 夏に向けて絶賛ダイエット中のアラサーちゃんです。 今まで太っても少し運動したり食事に気をつけたら元に戻ってたのに 最近一向に戻らない・・・。 何をしても痩せなくなってきた上に 気づいたら太った。 そんな時にライザップのCMを見て やっ…

溶岩ヨガスタジオ【アミーダ】の体験の口コミとラバとの比較をご紹介します。

シックスパッド のアプリの使い方と接続できない時の対処方法について紹介していきます。

ホットヨガ。 身体を引き締めたい。 運動習慣を身に付けたい。 そんな思いからはじめて一年。 飽きっぽい私ですが ホットヨガ１年続けられました！！！ そしてそんな私がホットヨガをはじめて感じた変化をまとめてみようと思います。 良かったら参考にしてみ…

シックスパッドのアブスベルトを使用して実際に感じたことを３０代女性が口コミ・レビューします。使用する方法のコツなども紹介してます。

シックスパッドのジェルシートの貼り方と交換方法・シートを長持ちさせる方法を実践している方法で紹介します。

シックスパッドの効果・種類・使い方・使用時間・感想など30代女性が実際に使用してみた口コミをご紹介。部分的にトレーニングしたい人はもちろんダイエット効果も！

年々下がってくる基礎代謝量。基礎代謝をあげて痩せやすい・太りにくい体質を作るために必要な運動や食事・生活習慣をご紹介します。

自宅でできる安いパーソナルトレーニングのオススメ３選 パーソナルトレーニングの内容 パーソナルトレーニングの費用 １オンラインダイエットプログラム【Doctor's Diet】 ２FiNCプレミアム 高機能体組成計を無料レンタル 毎月最大９００ポイントがたまる …

アラサーの美容ブログ。今回はホットヨガマットについて。マットの必要性・種類・オススメ３選についてご紹介。

ホットヨガ前後の食事で注意すること ホットヨガ前後１〜２時間に食事してはいけない理由 ヨガ前に食べてもいいもの ヨガ後に食べていいもの ヨガ後におすすめスープレシピ まとめ ホットヨガ前後の食事で注意すること ホットヨガに通おうとしている人はホッ…

ホットヨガ ホットヨガの特徴 ホットヨガの感想 ホットヨガの必要物品 まとめ ホットヨガ 最近はスタジオも多くなりご存知の方も多いでしょう。 私がホットヨガを知ったのは同僚の間でブームが起きたから。 看護師って習い事してる人が多いんですよね。なん…

突然ですが、あなたはヨガとピラティスの違い知ってますか？ ヨガ ピラティスの特徴 ヨガの体験の感想 ピラティスの感想 まとめ 突然ですが、あなたはヨガとピラティスの違い知ってますか？ 私はよく知りませんでした。 いつの間にか腰につけたうきわを撃退…