ホットヨガ。 身体を引き締めたい。 運動習慣を身に付けたい。 そんな思いからはじめて一年。 飽きっぽい私ですが ホットヨガ1年続けられました!!! そしてそんな私がホットヨガをはじめて感じた変化をまとめてみようと思います。 良かったら参考にしてみ…
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