自分一人でトレーニングしても中々効果が出ない
パーソナルトレーニングしたいけど費用が高い
食事も運動もサポートして欲しい
そんなあなたにオススメの記事です。
自宅でできる安いパーソナルトレーニングのオススメ３選
パーソナルトレーニングの内容
有名なのがライザップ。
運動や食事をトレーナーも一緒になって管理してくれる。
厳しい食事制限と
運動を組み合わせることで
結果にコミットする人々がたくさん。
芸能人のライザップ前後のCMで一躍有名になりました。
パーソナルトレーニングの費用
ライザップの場合コースによって異なるが
２ヶ月で３０万くらいのコースからあります。
一番安いコースでそれくらいします。
いやいや・・・。
痩せたいけどそんなに高いお金は払えない。
って人がほとんどなのではないでしょうか。
様々なパーソナルトレーニングがあるけれど
一般的には１回１万円くらいが
安いパーソナルトレーニングの平均。
月に８回でも８万円以上かかってしまいます。
パーソナルトレーニングにそんなに費用をかけられない。
そんなあなたにオススメなのが
自宅でパーソナルトレーニング！！！
アプリ・電話などを使用し
パーソナルトレーニングするのが
巷で流行してるんです。
しかもオンライン・電話パーソナルトレーニング の場合も
食事・運動を管理してくれるんです。
しかも格安で。
これかなりオススメです。
１オンラインダイエットプログラム【Doctor's Diet】 
いつでもどこでもスマホ１台あればOK。
医師・管理栄養士・パーソナルトレーナー
理学療法士・看護師の５人があなたのトレーナーに。
食事内容を報告し
アドバイスを受ける。
さらにあなたに合ったエクササイズや運動を
を提案してくれる。
２４時間質問OK。
もちろん毎日プログラムが送られて来ます。
２ヶ月の集中プログラム。
月額３９８００円で５人も
パーソナルトレーナーがつけられます。
オンラインダイエットプログラム【Doctor's Diet】
２FiNCプレミアム
高機能体組成計を無料レンタル
この体組成計で
- 体重
- 体脂肪
- BMI
- 体内年齢
- 骨格筋レベル
- 基礎代謝量
- 体内水分量
- 骨レベル
- 内臓脂肪量
- 皮下脂肪
- タンパク質
を計測できます。
しかも乗るだけでアプリに自動連携。
自分で入力する必要なし。
一番最初に設定すれば
あとは体重計に乗るだけでアプリに記録されます。
なんと便利。
毎月最大９００ポイントがたまる
FINC 
のアプリを入れたスマホを持ち歩いて
歩数に応じてポイントゲット。
体重・睡眠・食事をアプリに記入すると
さらにポイントゲット。
しかも体重は体重計に乗るだけでOK。
貯まったポイントは
美容・健康グッズに交換できます。
美容ドリンクやプロテイン
肥満遺伝子検査や小顔ローラーなど
様々な美容・健康グッズと交換できます。
提携施設を格安で利用可能
提携している
ジム・スパ・ヨガ・マッサージなど
格安で利用可能。
専門家への質問もできる
３０カテゴリー以上の専門家に
回数無制限で質問・相談可能。
せっかくだから質問どんどんしちゃいましょう。
これで月額９６０円
かなり激安。
お試しの２週間無料期間もあります。
３ライザップスタイルプログラム 
やっぱりライザップが気になるけど高い。
そんなあなたにオススメなのが
本家ライザップは高い
自宅に近いところにない
育児や仕事で通うのは厳しい
そんなあなたにオススメです。
- ライザップの運動メゾットを詰めたDVD（スマホ・タブレットでも視聴可能）
- ライザップのレシピ本
- ライザップの置き換え・運動後ドリンク
- ライザップ開発サプリメント
- レコーディングシート
- トレーニングゴムバンド
- ライザップマスターブック
- 電話でのパーソナルトレーナーとの相談・質問
これだけのことができるんです。
この一ヶ月のセットが
５６３００円のところ
２０１８年６月現在はキャンペーン中で
３９４１０円でできます。
確かにお高いですが
本家ライザップに比べると
かなりお安い。
パーソナルトレーニングの創始者と言っても
過言ではないライザップのメゾットを体験できる。
しかも本家よりお手頃価格で。
本気のダイエットや結婚式などの
大事なイベントを控えている時なんかは
いいかもしれませんね。
