酵素って食べたり飲んだりするイメージですよね。私もそうでした。
でも酵素は食べたり飲んだりするだけじゃなく、お風呂でも楽しめるんです。
この酵素浴ちまたでブームがおこっており、都内にも徐々にお店が増えています。
人気の酵素浴について今回は紹介します。
最初に酵素浴の特徴ってどんなものなのでしょうか?
酵素浴の特徴
- 米ぬかやおがくずなどが発酵する過程で発生する熱を利用して入浴する方法
- 木製の浴槽の中に大量の米ぬか・おがくずを入れ、発酵させる。
- 砂風呂のようにして入浴する。
- お湯には浸からないので水圧による負担が少ない。
- 体感温度は40℃とお風呂と変わらないくらい。
- 15分や20分を酵素浴サロンではオススメしている。
- 酵素を浴びることで代謝が促進し、免疫力・自然治癒力が正常化されることにより本来の健康を取り戻すことができる。
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酵素をダイレクトに吸収することができ、身体の古くなった角質を落としつつ、ビタミン・ミネラルなどの有効成分をしっかりと取り入れることが可能。
酵素浴の特徴についておわかりいただけましたね。では酵素浴のメリットは何なんでしょう?
酵素浴のメリット
- 酵素が皮膚から吸収され、血行促進・美肌効果がある。
- 大量に発汗する。それはそれは汗だくになる。
- たくさん汗をかくのでデトックス作用がある。
- 新陳代謝が上がるためダイエット効果もある。
- 短時間の酵素浴でも効果は長時間続き、身体がかなり温まる。
- 冷え性・肩こり・腰痛・更年期障害などにオススメ。
そんなメリットがたくさんの酵素浴ですが、デメリットは何でしょうか?
酵素浴のデメリット
- 発酵臭がする
- 長く入りすぎると湯あたりと似たような症状をおこすことがある
- 好転作用が起こることがある
酵素浴ってどれくらいの頻度でいけばいいんでしょうか?
酵素浴の頻度
- 1週間に2〜3回が理想的(酵素風呂の効果が2〜3日間のため)
なるほど。酵素浴についてよくわかりましたね。酵素浴に入れる東京都内のお店はどこなのでしょうか?
そんな効果大の酵素浴に入れるお店を紹介します。
こちらのお店は三越前からすぐ。
まとめ
どうですか?これを期にあなたも酵素浴初めてみませんか?